Alimentar o conhecimento é saudável.
Segue as nossas dicas
Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o teu conhecimento sobre vários temas.
Nutrição
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o…
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o flexitarianismo pode ser definido como um padrão alimentar de base vegetal (plant-based) que inclui igualmente alimentos de origem animal.
Nutrição
Certamente que já te apercebeste que mesmo que te…
Certamente que já te apercebeste que mesmo que te mantenhas ativo ao longo do dia, dificilmente conseguirás perder peso se continuares a comer tudo o que te apetece e sem controlo nas quantidades. A…
Nutrição
Se gostas de saber mais sobre nutrição, o mais…
Se gostas de saber mais sobre nutrição, o mais certo é que já tenhas ouvido falar no jejum intermitente.
Nutrição
Não existe uma definição científica ou legal de “…
Não existe uma definição científica ou legal de “superalimento”. Contudo, esta designação tem vindo a ser usada com alguma frequência e aplica-se vulgarmente a alimentos que apresentem uma…
Nutrição
Ao contrário do que possas pensar, uma…
Ao contrário do que possas pensar, uma alimentação saudável e equilibrada não se resume apenas às calorias consumidas durante cada refeição. Mais do que a quantidade, importa, na verdade, a qualidade…
Nutrição
A dieta cetogénica tem sido cada vez mais…
A dieta cetogénica tem sido cada vez mais procurada, especialmente por quem procura perder pesoo, por ser uma dieta caracterizada por uma restrição de calorias, mas também do consumo de hidratos de…
Nutrição
Já alguma vez, em convívio com os teus pais ou…
Já alguma vez, em convívio com os teus pais ou avós presenciaste um momento em que alguém se engasgou durante a refeição? Ou várias vezes isto já aconteceu? Este problema existe e pode ter um nome:…