Alimentar o conhecimento é saudável.
Segue as nossas dicas
Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o teu conhecimento sobre vários temas.
Dicas Saudáveis
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Já nos aconteceu inúmeras vezes. Fizeste análises — porque tens a consciência de que é uma das formas de estares atento à tua saúde — e assustaste-te com os valores. Sem perceberes bem como, o…
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Desde o momento em que nascemos e até aos últimos anos de vida, cruzamo-nos e criamos laços com milhares de pessoas. Umas têm um papel indiferente na nossa vida, porque são de curta duração ou muito…
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Quem trabalha num escritório ou a partir de casa…
Quem trabalha num escritório ou a partir de casa passa várias horas sentado e, como consequência, pode vir a sentir dores na coluna. Sim, a coluna vertebral também sofre.
Para a ajudar…
Dicas Saudáveis
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Uma alimentação equilibrada associada à prática de atividade física pode ajudar-nos a recuperar dos excessos da época Natalícia. Descobre como “recuperar a forma” e entrar no novo ano com um estilo…
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A hipertensão arterial (HTA) é uma doença crónica que se carateriza pela elevada pressão sanguínea nas artérias, razão pela qual o coração tem de exercer uma força excessiva para bombear o sangue e…
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Se estás num processo de perda de peso, é…
Se estás num processo de perda de peso, é possível que já te tenhas cruzado com o termo défice calórico. Este é o termo que vários especialistas apontam como sendo o segredo para o emagrecimento e…