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Alimentar o conhecimento é saudável.

Segue as nossas dicas

Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o teu conhecimento sobre vários temas.

Dicas Saudáveis

A hipertensão arterial (HTA) é uma doença crónica…

A hipertensão arterial (HTA) é uma doença crónica que se carateriza pela elevada pressão sanguínea nas artérias, razão pela qual o coração tem de exercer uma força excessiva para bombear o sangue e…

Dicas Saudáveis

Se estás num processo de perda de peso, é…

Se estás num processo de perda de peso, é possível que já te tenhas cruzado com o termo défice calórico. Este é o termo que vários especialistas apontam como sendo o segredo para o emagrecimento e…

Dicas Saudáveis

Existem vários alimentos que são indispensáveis a…

Existem vários alimentos que são indispensáveis a uma alimentação saudável. Entre eles, as frutas, as hortícolas, os cereais integrais, as leguminosas, as sementes, entre outros. Deixamos-te alguns…

Dicas Saudáveis

Deixamos-te uma lista de alimentos que não podem…

Deixamos-te uma lista de alimentos que não podem faltar numa alimentação vegana. Mas antes de começares a preparar a tua lista de compras, vai ao frigorífico e à despensa, vê o que te falta, e…

Dicas Saudáveis

Deixamos-te algumas vantagens de apostar na…

Deixamos-te algumas vantagens de apostar na sazonalidade dos alimentos, para que da próxima vez que fores às compras, possas ter este fator em conta antes de colocares qualquer coisa no teu carrinho…

Dicas Saudáveis

É bem provável que já tenhas pensado que não…

É bem provável que já tenhas pensado que não estás a perder peso e não ganhas massa muscular porque tens o metabolismo lento. Já todos tivemos conversas sobre isso com amigos, com os PT’s no ginásio…

Dicas Saudáveis

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Em 2019, a Nestlé comunicou a implementação do Nutri-Score nas embalagens dos seus produtos em vários países da Europa. Em junho, deste ano chegaram ao mercado português as primeiras embalagens de…