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Alimentar o conhecimento é saudável.

Segue as nossas dicas

Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o teu conhecimento sobre vários temas.

Dicas Saudáveis

É bem provável que já tenhas pensado que não…

É bem provável que já tenhas pensado que não estás a perder peso e não ganhas massa muscular porque tens o metabolismo lento. Já todos tivemos conversas sobre isso com amigos, com os PT’s no ginásio…

Dicas Saudáveis

Em 2019, a Nestlé comunicou a implementação do…

Em 2019, a Nestlé comunicou a implementação do Nutri-Score nas embalagens dos seus produtos em vários países da Europa. Em junho, deste ano chegaram ao mercado português as primeiras embalagens de…

Dicas Saudáveis

É durante o sono que o teu organismo se regenera…

É durante o sono que o teu organismo se regenera, que o teu cérebro descansa e se prepara para enfrentar o dia seguinte, mas, para isso, tens mesmo de dormir um certo número de horas. Mas, afinal,…

Dicas Saudáveis

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Nos últimos anos, foram cada vez mais as pessoas que optaram por deixar o carro em casa, que evitaram os aglomerados de pessoas nos transportes públicos e que passaram a utilizar a bicicleta como…

Dicas Saudáveis

A cozinha é, provavelmente, a zona da casa onde…

A cozinha é, provavelmente, a zona da casa onde se produz mais lixo. Até um simples snack a meio da tarde gera um qualquer resíduo, seja plástico, cartão ou até mesmo uma casca de fruta ou de um…

Dicas Saudáveis

Trabalhar a partir de casa nem sempre é fácil.…

Trabalhar a partir de casa nem sempre é fácil. Uma das dificuldades mais comuns é a ausência dos equipamentos a que estamos habituados e que fazem parte do ambiente de escritório. Mas não desanime:…

Dicas Saudáveis

Temos mais tempo livre para fazer certas coisas…

Temos mais tempo livre para fazer certas coisas que quase nunca conseguíamos, mas menos possibilidade de fazer outras de que tanto gostávamos. Ainda te lembras de qual era o cacifo que ocupavas no…