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Alimentar o conhecimento é saudável.

Alimentação Equilibrada

Os primeiros dias de junho trazem consigo uma…

Os primeiros dias de junho trazem consigo uma antecipação pelas festas e arraiais de Santos Populares um pouco por todo o país. Em 2020, a pandemia de COVID-19 resolveu trocar-nos as voltas e não…

Nutrição

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Fazer boas escolhas alimentares e ter um estilo de vida ativo e saudável tornou-se uma tendência nos últimos anos. Somos cada vez mais impactados por imagens inspiradoras de quem faz exercício físico…

Dicas Saudáveis

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Trabalhar a partir de casa nem sempre é fácil. Uma das dificuldades mais comuns é a ausência dos equipamentos a que estamos habituados e que fazem parte do ambiente de escritório. Mas não desanime:…

Relaxamento e Equilíbrio Interior

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O tempo em que vivemos é um tempo demasiado acelerado. Há estímulos vindos de todo o lado, opções para tudo e mais alguma coisa, caminhos que levam a que a maioria das pessoas ande perdida, desfocada…

Alimentação Equilibrada

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Sabias que a maior parte do desperdício de alimentos começa nas nossas casas? Conhece algumas dicas simples para evitar o desperdício de comida.

Alimentos

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A fruta do dragão, também conhecida como pitaia, é tão interessante por dentro como é por fora. É um fruto característico de zonas tropicais e subtropicais que faz parte da família dos catos. Desde…

Alimentação Equilibrada

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A retenção de líquidos é um problema que afeta muitos de nós. Sabe quais as melhores infusões drenantes que te podem ajudar.