

Alimentar o conhecimento é saudável.
Segue as nossas dicas
Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o teu conhecimento sobre vários temas.
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Para comer à colher, com recheio de chocolate,…
Para comer à colher, com recheio de chocolate, cereais ou até frutas. A verdade é que os ovos de chocolate dominam a Páscoa – mas há alternativas aos tradicionais ovos de supermercado.
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Quando vais dormir, é natural que umas das coisas…
Quando vais dormir, é natural que umas das coisas em que penses seja no número de horas que vais passar a descansar. Idealmente, serão sempre, pelo menos, sete, porque só assim é que o teu corpo se…
Relaxamento e Equilíbrio Interior
O stresse é uma resposta natural do nosso corpo…
O stresse é uma resposta natural do nosso corpo às situações que precisam que ajustemos os nossos comportamentos repentinamente e ao estarmos sob pressão. Somos criaturas de hábito por natureza, por…
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Quem nunca passou mais de duas horas a dar voltas…
Quem nunca passou mais de duas horas a dar voltas na cama a pensar em tudo e mais alguma coisa? As marmitas que ainda não estão prontas, a revisão do carro que está atrasada, o relatório que ficou…
Relaxamento e Equilíbrio Interior
O tempo em que vivemos é um tempo demasiado…
O tempo em que vivemos é um tempo demasiado acelerado. Há estímulos vindos de todo o lado, opções para tudo e mais alguma coisa, caminhos que levam a que a maioria das pessoas ande perdida, desfocada…
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Há momentos em que nem tudo corre como desejamos…
Há momentos em que nem tudo corre como desejamos e ir almoçar fora ou fazer uma viagem não é uma opção, mas isso não significa que o dia seja menos memorável.
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Claro que os pais acabam por ser encarregados da…
Claro que os pais acabam por ser encarregados da missão de encontrar os projetos mais divertidos para fazerem em conjunto, mas e quando falta a inspiração? Nada melhor do que recorrer ao Pinterest,…