Alimentar o conhecimento é saudável.
Segue as nossas dicas
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Relaxamento e Equilíbrio Interior
Para os que continuam hesitantes em visitar um…
Para os que continuam hesitantes em visitar um terapeuta, vamos explicar do que se trata, em que formatos pode acontecer e quais os principais benefícios
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Se é verdade que a prática regular de exercício…
Se é verdade que a prática regular de exercício físico é fundamental, a atenção dada à saúde mental de cada um de nós também não deve ser descurada.
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Para comer à colher, com recheio de chocolate,…
Para comer à colher, com recheio de chocolate, cereais ou até frutas. A verdade é que os ovos de chocolate dominam a Páscoa – mas há alternativas aos tradicionais ovos de supermercado.
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Quando vais dormir, é natural que umas das coisas…
Quando vais dormir, é natural que umas das coisas em que penses seja no número de horas que vais passar a descansar. Idealmente, serão sempre, pelo menos, sete, porque só assim é que o teu corpo se…
Relaxamento e Equilíbrio Interior
O stresse é uma resposta natural do nosso corpo…
O stresse é uma resposta natural do nosso corpo às situações que precisam que ajustemos os nossos comportamentos repentinamente e ao estarmos sob pressão. Somos criaturas de hábito por natureza, por…
Relaxamento e Equilíbrio Interior
Quem nunca passou mais de duas horas a dar voltas…
Quem nunca passou mais de duas horas a dar voltas na cama a pensar em tudo e mais alguma coisa? As marmitas que ainda não estão prontas, a revisão do carro que está atrasada, o relatório que ficou…
Relaxamento e Equilíbrio Interior
O tempo em que vivemos é um tempo demasiado…
O tempo em que vivemos é um tempo demasiado acelerado. Há estímulos vindos de todo o lado, opções para tudo e mais alguma coisa, caminhos que levam a que a maioria das pessoas ande perdida, desfocada…