Alimentar o conhecimento é saudável.
Segue as nossas dicas
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Da árvore aos embrulhos, Natal não tem de ser sinónimo de lixo em excesso e gastos exagerados. Já o podes (e deves) celebrar de forma sustentável – enquanto ajudas o planeta e economizas dinheiro.…
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Para que o teu prato seja equilibrado ao nível nutricional, deves ter porções bem definidas de macronutrientes, sendo que a sua quantidade deve ser respeitada. Metade do prato deve ser composto por…