Alimentar o conhecimento é saudável.
Segue as nossas dicas
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Alimentação Equilibrada
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Uma alimentação saudável e equilibrada é também uma alimentação colorida. Sabe quais os benefícios escondidos em cada grupo de cor dos alimentos.
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É cada vez mais visível e transversal à sociedade a preocupação com a forma como os recursos naturais estão a ser utilizados e o impacto que cada um de nós pode ter.
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O sal deve ser consumido com moderação, e há quem tenha mesmo que o excluir. Para não deixar de ter as suas refeições cheias de sabor, saiba o que pode uti
Alimentação Equilibrada
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Os hortícolas são um grupo de alimentos que deves considerar no dia a dia alimentar. Sem ideias? Sabe como os podes introduzir nas refeições.
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Será o pequeno almoço a refeição mais importante do dia? Todas as refeições são importantes no nosso dia a dia, mas explicamos-te a importância de não saltar esta refeição.
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A esperança média de vida em Portugal já ultrapassa atualmente os 81 anos e prevê-se que continue a aumentar. Mas tão importante como viver muitos anos é vivê-los bem.
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Hoje em dia, preocupamo-nos mais com o que cozinhamos, com o que comemos e quando comemos. E num cenário familiar, é ainda mais importante ter em atenção à rotina alimentar de cada um, principalmente…