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Alimentar o conhecimento é saudável.

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Segue as nossas dicas

Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o seu conhecimento sobre vários temas.

Dicas Saudáveis

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Em 2019, a Nestlé comunicou a implementação do Nutri-Score nas embalagens dos seus produtos em vários países da Europa. Em junho, deste ano chegaram ao mercado português as primeiras embalagens de…

Dicas Saudáveis

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É durante o sono que o teu organismo se regenera, que o teu cérebro descansa e se prepara para enfrentar o dia seguinte, mas, para isso, tens mesmo de dormir um certo número de horas. Mas, afinal,…

Alimentação Equilibrada

“CULTIVAR, ALIMENTAR, PRESERVAR – JUNTOS”. Este é…

“CULTIVAR, ALIMENTAR, PRESERVAR – JUNTOS”. Este é o tema sugerido pela FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations) para celebrar o Dia Mundial da Alimentação deste ano, que não…

Relaxamento e Equilíbrio Interior

O stresse é uma resposta natural do nosso corpo…

O stresse é uma resposta natural do nosso corpo às situações que precisam que ajustemos os nossos comportamentos repentinamente e ao estarmos sob pressão. Somos criaturas de hábito por natureza, por…

Relaxamento e Equilíbrio Interior

Quem nunca passou mais de duas horas a dar voltas…

Quem nunca passou mais de duas horas a dar voltas na cama a pensar em tudo e mais alguma coisa? As marmitas que ainda não estão prontas, a revisão do carro que está atrasada, o relatório que ficou…

Nutrição

O crudivorismo é um padrão alimentar que consiste…

O crudivorismo é um padrão alimentar que consiste em consumir apenas alimentos crus, daí também ser chamado de dieta crua.

Nutrição

O nosso intestino é, muitas vezes, chamado de “…

O nosso intestino é, muitas vezes, chamado de “segundo cérebro”. Isto acontece porque este órgão tem neurónios capazes de criar um sistema nervoso próprio, com funções específicas, como, por exemplo…