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Alimentar o conhecimento é saudável.

E-nutrir

Segue as nossas dicas

Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o seu conhecimento sobre vários temas.

Dicas Saudáveis

Descobre qual a importância da hidratação na…

Descobre qual a importância da hidratação na nossa vida e algumas dicas para aumentar a ingestão de água no dia a dia. Vê tudo no teu site Nestlé.

Roda dos Alimentos

Principal componente do corpo humano e…

Principal componente do corpo humano e fundamental para o seu funcionamento. A água é a melhor bebida para satisfazer a sede.

Alimentos

Os brócolos fazem parte da família das couves…

Os brócolos fazem parte da família das couves crucíferas, denominada de Cruciferae. Descobre aqui os benefícios deste alimento!

Alimentos

O figo tem uma polpa carnuda e suculenta. Por…

O figo tem uma polpa carnuda e suculenta. Por fora pode ser verde, roxo ou amarelo clarinho. Por dentro é roxo esbranquiçado. Conhece melhor este fruto.

Alimentos

O peru é um alimento magro, de fácil digestão e…

O peru é um alimento magro, de fácil digestão e baixo teor em colesterol. Conhece melhor os benefícos deste alimento.

Alimentação Equilibrada

Uma das coisas mais importantes numa alimentação…

Uma das coisas mais importantes numa alimentação correcta é manter um nível energético adequado ao esforço que despendes.

Nutrição

Normalmente referido como algo negativo o glúten…

Normalmente referido como algo negativo o glúten não é mais do que uma proteína característica de alguns cereais como o trigo. Por isso, apenas é um problema para pessoas sensíveis, nomeadamente…