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Alimentar o conhecimento é saudável.

E-nutrir

Segue as nossas dicas

Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o seu conhecimento sobre vários temas.

Dicas Saudáveis

É bem provável que já tenhas pensado que não…

É bem provável que já tenhas pensado que não estás a perder peso e não ganhas massa muscular porque tens o metabolismo lento. Já todos tivemos conversas sobre isso com amigos, com os PT’s no ginásio…

Alimentação Equilibrada

A Diabetes é uma das doenças do século, e também…

A Diabetes é uma das doenças do século, e também uma das mais silenciosas. Atualmente, o Serviço Nacional de Saúde Português (SNS) estima que cerca de 13,3% da população entre os 20 e os 79 anos…

Alimentação Equilibrada

Nunca a temática da sustentabilidade foi tão…

Nunca a temática da sustentabilidade foi tão falada como nos últimos anos. O mundo está a mu-dar e todos nós estamos a mudar com ele, e essas mudanças passam por fazermos escolhas mais conscientes em…

Dicas Saudáveis

Em 2019, a Nestlé comunicou a implementação do…

Em 2019, a Nestlé comunicou a implementação do Nutri-Score nas embalagens dos seus produtos em vários países da Europa. Em junho, deste ano chegaram ao mercado português as primeiras embalagens de…

Dicas Saudáveis

É durante o sono que o teu organismo se regenera…

É durante o sono que o teu organismo se regenera, que o teu cérebro descansa e se prepara para enfrentar o dia seguinte, mas, para isso, tens mesmo de dormir um certo número de horas. Mas, afinal,…

Alimentação Equilibrada

“CULTIVAR, ALIMENTAR, PRESERVAR – JUNTOS”. Este é…

“CULTIVAR, ALIMENTAR, PRESERVAR – JUNTOS”. Este é o tema sugerido pela FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations) para celebrar o Dia Mundial da Alimentação deste ano, que não…

Relaxamento e Equilíbrio Interior

O stresse é uma resposta natural do nosso corpo…

O stresse é uma resposta natural do nosso corpo às situações que precisam que ajustemos os nossos comportamentos repentinamente e ao estarmos sob pressão. Somos criaturas de hábito por natureza, por…