Alimentar o conhecimento é saudável.
Segue as nossas dicas
Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o seu conhecimento sobre vários temas.
Dicas Saudáveis
É bem provável que já tenhas pensado que não…
É bem provável que já tenhas pensado que não estás a perder peso e não ganhas massa muscular porque tens o metabolismo lento. Já todos tivemos conversas sobre isso com amigos, com os PT’s no ginásio…
Alimentação Equilibrada
A Diabetes é uma das doenças do século, e também…
A Diabetes é uma das doenças do século, e também uma das mais silenciosas. Atualmente, o Serviço Nacional de Saúde Português (SNS) estima que cerca de 13,3% da população entre os 20 e os 79 anos…
Alimentação Equilibrada
Nunca a temática da sustentabilidade foi tão…
Nunca a temática da sustentabilidade foi tão falada como nos últimos anos. O mundo está a mu-dar e todos nós estamos a mudar com ele, e essas mudanças passam por fazermos escolhas mais conscientes em…
Dicas Saudáveis
Em 2019, a Nestlé comunicou a implementação do…
Em 2019, a Nestlé comunicou a implementação do Nutri-Score nas embalagens dos seus produtos em vários países da Europa. Em junho, deste ano chegaram ao mercado português as primeiras embalagens de…
Dicas Saudáveis
É durante o sono que o teu organismo se regenera…
É durante o sono que o teu organismo se regenera, que o teu cérebro descansa e se prepara para enfrentar o dia seguinte, mas, para isso, tens mesmo de dormir um certo número de horas. Mas, afinal,…
Alimentação Equilibrada
“CULTIVAR, ALIMENTAR, PRESERVAR – JUNTOS”. Este é…
“CULTIVAR, ALIMENTAR, PRESERVAR – JUNTOS”. Este é o tema sugerido pela FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations) para celebrar o Dia Mundial da Alimentação deste ano, que não…
Relaxamento e Equilíbrio Interior
O stresse é uma resposta natural do nosso corpo…
O stresse é uma resposta natural do nosso corpo às situações que precisam que ajustemos os nossos comportamentos repentinamente e ao estarmos sob pressão. Somos criaturas de hábito por natureza, por…