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Alimentar o conhecimento é saudável.

E-nutrir

Segue as nossas dicas

Escolhe a categoria que mais te interessa e aprofunda o seu conhecimento sobre vários temas.

Alimentação Equilibrada

A alimentação desequilibrada e muito calórica,…

A alimentação desequilibrada e muito calórica, típica das festas de Natal, prejudicaram a tua linha e o teu bem-estar? Vê como recuperar a forma e volta a sentir-te bem.

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Allium sativum, uma planta perene cujo bolbo (a "cabeça de alho"), composto por folhas escamiformes (os "dentes de alho"), é comestível e usado tanto como tempero como para fins…

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O chuchu é um legume que pertence à mesma família da abóbora, pepino e melão - Cucurbitaceae - e à espécie Segium edule. Sabe mais sobre os benefícios deste alimento.

Alimentação Equilibrada

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Fica a saber que alimentos são benéficos para o coração e quais deves evitar na tua alimentação. Sabe mais.

Alimentos

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A Rúcula apresenta substâncias antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de desenvolvimento de vários tipos de cancro, doenças cardiovasculares e degenerativas. Conhece melhor este alimento.

Alimentação Equilibrada

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Tal como em qualquer faixa etária, também as crianças e adolescentes devem seguir um regime alimentar saudável, equilibrado e completo.

Alimentos

Apesar de não ser o alimento mais atraente do…

Apesar de não ser o alimento mais atraente do mercado, vale a pena conhecê-lo um pouco mais!