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Patês
Receita por
Nestlé
Patê de Cavala e Iogurte
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
1 lata de cavala em conserva
1 cebola picada
2 c. de sopa de iogurte LONGA VIDA Natural
1 c. de sopa de sumo de limão
1 c. de chá de mostarda
1 c. de sopa de coentros picados
Entradas
Patês
Preparação de Patê de Cavala e Iogurte
1
Escorrer a gordura da lata e reservar os lombinhos, sem espinhas.
2
Desfazer com um garfo e depois misturar numa taça com a cebola picada e os restantes ingredientes, esmagando até obter uma pasta.
3
Guardar no frigorífico até servir.
Informação Nutricional
Energia
66.7 kcal
3%*
Proteínas
7,9 g
16%*
Lípidos
3,1 g
4%*
H. Carbono
1,9 g
1%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
1 lata de cavala em conserva
1 cebola picada
2 c. de sopa de iogurte LONGA VIDA Natural
1 c. de sopa de sumo de limão
1 c. de chá de mostarda
1 c. de sopa de coentros picados
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Patês
Preparação de Patê de Cavala e Iogurte
1
Escorrer a gordura da lata e reservar os lombinhos, sem espinhas.
2
Desfazer com um garfo e depois misturar numa taça com a cebola picada e os restantes ingredientes, esmagando até obter uma pasta.
3
Guardar no frigorífico até servir.
Informação Nutricional
Energia
66.7 kcal
3%*
Proteínas
7,9 g
16%*
Lípidos
3,1 g
4%*
H. Carbono
1,9 g
1%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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