Sobremesas
Doces de Colher
Receita por
Nestlé
Copinhos de Iogurte com Leite Condensado e Mirtilos
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
1 limão
200 g de mirtilos
Sobremesas
Doces de Colher
Preparação de Copinhos de Iogurte com Leite Condensado e Mirtilos
1
Mistura o iogurte com o Leite Condensado Tradicional Nestlé e as raspas de limão;
2
Tritura grosseiramente (pouco) os mirtilos e junta um pouco de sumo de limão – reserva alguns mirtilos para decoração;
3
Distribui pelos copos uma camada de creme de iogurte, uma camada de mirtilos, mais uma camada de creme iogurte e termina com uma camada de mirtilos.
4
Por fim, coloca alguns mirtilos no topo como decoração;
Informação Nutricional
Energia
170.6 kcal
9%*
Proteínas
6,9 g
14%*
Lípidos
4,6 g
7%*
H. Carbono
25,5 g
10%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
1 limão
200 g de mirtilos
Sobremesas
Doces de Colher
Preparação de Copinhos de Iogurte com Leite Condensado e Mirtilos
1
Mistura o iogurte com o Leite Condensado Tradicional Nestlé e as raspas de limão;
2
Tritura grosseiramente (pouco) os mirtilos e junta um pouco de sumo de limão – reserva alguns mirtilos para decoração;
3
Distribui pelos copos uma camada de creme de iogurte, uma camada de mirtilos, mais uma camada de creme iogurte e termina com uma camada de mirtilos.
4
Por fim, coloca alguns mirtilos no topo como decoração;
Informação Nutricional
Energia
170.6 kcal
9%*
Proteínas
6,9 g
14%*
Lípidos
4,6 g
7%*
H. Carbono
25,5 g
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*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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