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Receita por 
9

Canapés de Queijo Fresco com Ervas

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

60 g de requeijão
60 g de queijo creme
1 c. de chá de azeite
1 dente de alho
2 fatias de pão integral
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Preparação de Canapés de Queijo Fresco com Ervas

1
Mistura o requeijão e o queijo com a água mineral e incorpora o azeite.
2
Mistura as ervas aromáticas com o alho e os cominhos e junta o queijo.
3
Tempera com sal e pimenta.
4
Descasca a cebola e corta às rodelas finas.
5
Barra o pão com o queijo com ervas e decora com rodelas de cebola.
Energia
217.6 kcal
11%*
Proteínas
8,7 g
17%*
Lípidos
13,9 g
20%*
H. Carbono
14,1 g
5%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

60 g de requeijão
60 g de queijo creme
1 c. de chá de azeite
1 dente de alho
2 fatias de pão integral
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Preparação de Canapés de Queijo Fresco com Ervas

1
Mistura o requeijão e o queijo com a água mineral e incorpora o azeite.
2
Mistura as ervas aromáticas com o alho e os cominhos e junta o queijo.
3
Tempera com sal e pimenta.
4
Descasca a cebola e corta às rodelas finas.
5
Barra o pão com o queijo com ervas e decora com rodelas de cebola.
Energia
217.6 kcal
11%*
Proteínas
8,7 g
17%*
Lípidos
13,9 g
20%*
H. Carbono
14,1 g
5%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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