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8

MAGGI Super Sopa Creme de Legumes com Grão e Lentilhas

Fácil
Económico
3 doses

Ingredientes

1 embalagem de MAGGI Super Sopa Creme de Legumes
1 lata de grão de bico pré-cozido
1 xícara de lentilhas (cor laranja) pré-cozidas
folhas de espinafres baby fresco q.b.
queijo ralado a gosto
2 fatias de pão torradas por pessoa
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Sopas

Preparação de MAGGI Super Sopa Creme de Legumes com Grão e Lentilhas

1
Dissolve o conteúdo da saqueta MAGGI Super Sopa Creme de Legumes em 1L de água fria. Mexe bem e deixa levantar fervura. Assim que começar a ferver, adiciona o grão de bico e as lentilhas e continua cozinhando em lume médio por 5 a 6 minutos, mexendo de vez em quando.
2
Por fim, adiciona os espinafres já lavados e cozinha-os por mais 1 minuto.
3
Polvilha com queijo ralado a gosto. Se desejares, adiciona 2 colheres de chá de azeite. Serve com uma fatia de pão torrado! Bom apetite!
Energia
360.6 kcal
18%*
Proteínas
22,0 g
44%*
Lípidos
4,9 g
7%*
H. Carbono
55,8 g
21%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

1 embalagem de MAGGI Super Sopa Creme de Legumes
1 lata de grão de bico pré-cozido
1 xícara de lentilhas (cor laranja) pré-cozidas
folhas de espinafres baby fresco q.b.
queijo ralado a gosto
2 fatias de pão torradas por pessoa
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Preparação de MAGGI Super Sopa Creme de Legumes com Grão e Lentilhas

1
Dissolve o conteúdo da saqueta MAGGI Super Sopa Creme de Legumes em 1L de água fria. Mexe bem e deixa levantar fervura. Assim que começar a ferver, adiciona o grão de bico e as lentilhas e continua cozinhando em lume médio por 5 a 6 minutos, mexendo de vez em quando.
2
Por fim, adiciona os espinafres já lavados e cozinha-os por mais 1 minuto.
3
Polvilha com queijo ralado a gosto. Se desejares, adiciona 2 colheres de chá de azeite. Serve com uma fatia de pão torrado! Bom apetite!
Energia
360.6 kcal
18%*
Proteínas
22,0 g
44%*
Lípidos
4,9 g
7%*
H. Carbono
55,8 g
21%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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