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Sobremesas
Fruta
Receita por 
12

Taças de Maçã

Fácil
Económico
8 doses

Ingredientes

PARA A BASE:
1/2 chávena de granola para a base
90 g manteiga magra derretida
PARA O RECHEIO
3 maçãs vermelhas
1 lata de Leite Condensado Tradicional NESTLÉ
2 c. de sopa de farinha de amido de milho
1/4 chávena de água
1 c. de sopa de manteiga magra
canela q.b.

Preparação de Taças de Maçã

1
BASE: Mistura a granola e a manteiga. Forra 8 formas individuais de tarteletes com papel de alumínio e cobre com a massa preparada anteriormente. Coloca no frigorífico durante 15 minutos.
2
RECHEIO: Derrete a manteiga numa frigideira e cozinha as maçãs cortadas por 5 minutos. Junta o Leite Condensado Tradicional NESTLÉ com a farinha de amido de milho, previamente dissolvida num ¼ de chávena de água. Adiciona e cozinha 8 minutos em lume brando, ou até engrossar um pouco, mexendo sempre para evitar que pegue.
3
Reparte o preparado anterior das maçãs pelas taças de granola, leva ao frigorifico por 30 minutos e serve.
4
Opcional: No momento de servir, polvilha a superfície com canela moída.
Energia
221.6 Kcal
11%*
Proteínas
4,8 g
10%*
Lípidos
6,2 g
9%*
H. Carbono
36,3 g
14%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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