Para fazer com as crianças
Receita por 
7

Parfait de morangos, iogurte e cereais

Fácil
Económico
1 doses

Ingredientes

1 iogurte LONGA VIDA natural
5 morangos
30 g de NAT Delice Flakes
canela em pó q.b.
Para fazer com as crianças

Preparação de Parfait de morangos, iogurte e cereais

1
Começa por arranjar um copo alto transparente.
2
Lava e corta os morangos em pedaços.
3
Coloca 1 colher de sopa de NAT Délice Flakes, no fundo do copo.
4
De seguida coloca meio iogurte Natural sobre os cereais.
5
Depois deves colocar metade dos morangos cortados.
6
A seguir é só repetir tudo outra vez! Termina com uma pitada de canela para decorar.
Energia
111.6 kcal
6%*
Proteínas
5,6 g
11%*
Lípidos
2,9 g
4%*
H. Carbono
15,3 g
6%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

1 iogurte LONGA VIDA natural
5 morangos
30 g de NAT Delice Flakes
canela em pó q.b.
Para fazer com as crianças

Preparação de Parfait de morangos, iogurte e cereais

1
Começa por arranjar um copo alto transparente.
2
Lava e corta os morangos em pedaços.
3
Coloca 1 colher de sopa de NAT Délice Flakes, no fundo do copo.
4
De seguida coloca meio iogurte Natural sobre os cereais.
5
Depois deves colocar metade dos morangos cortados.
6
A seguir é só repetir tudo outra vez! Termina com uma pitada de canela para decorar.
Energia
111.6 kcal
6%*
Proteínas
5,6 g
11%*
Lípidos
2,9 g
4%*
H. Carbono
15,3 g
6%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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