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Pequenos-almoços e Lanches
Over-Night
Receita por 
4

Overnight Oats de Chocolate, Manteiga de Amendoim e Granola

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

100 g de aveia
150 ml de leite de aveia
1 c. de sopa de Chocolate em Pó NESTLÉ
1 Iogurte LONGA VIDA Natural
4 maracujás
50 g de framboesas
FITNESS Granola de Aveia de Chocolate a gosto q.b.
1 c. de sopa de manteiga de amendoim

Preparação de Overnight Oats de Chocolate, Manteiga de Amendoim e Granola

1
Numa taça, misture bem a aveia, o leite, o chocolate em pó e a manteiga de amendoim.
2
Coloque num recipiente de vidro e leve ao frigorífico durante a noite.
3
No dia seguinte junte o iogurte, a polpa do maracujá, as framboesas e a granola.
Energia
434.5 Kcal
22%*
Proteínas
16,0 g
32%*
Lípidos
10,3 g
15%*
H. Carbono
69,7 g
27%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

4
Cláudia Alexandra Silva Nascimento
0
2017-01-17
uma excelente opção para um pequeno almoço saudável
Vera Rodrigued
0
2016-12-01
Uma receita fácil e muito Saborosa. Gostei.

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