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Sobremesas
Doces de Colher
Receita por 
8

Iogurtes de Banana e Canela

Fácil
Económico
6 doses
Sobremesas
Doces de Colher

Preparação de Iogurtes de Banana e Canela

1
Triture a banana num processador.
2
Coloque o as 100gr de MOLICO e os 9dl de água a aquecer ao lume, dissolvendo bem, até atingir os 85º – usar um termómetro para auxiliar – e não deixar ferver.
3
Deixar arrefecer até aos 45º.
4
Juntar os restantes ingredientes e mexer muito bem. Distribuir por frascos esterilizados e colocar numa iogurteira ou embrulhar numa manta e deixar repousar por cerca de 12horas.
5
Findo esse tempo reservar no frigorífico.
Energia
161.8 kcal
8%*
Proteínas
9,9 g
20%*
Lípidos
0,8 g
1%*
H. Carbono
28,8 g
11%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 
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Doces de Colher

Preparação de Iogurtes de Banana e Canela

1
Triture a banana num processador.
2
Coloque o as 100gr de MOLICO e os 9dl de água a aquecer ao lume, dissolvendo bem, até atingir os 85º – usar um termómetro para auxiliar – e não deixar ferver.
3
Deixar arrefecer até aos 45º.
4
Juntar os restantes ingredientes e mexer muito bem. Distribuir por frascos esterilizados e colocar numa iogurteira ou embrulhar numa manta e deixar repousar por cerca de 12horas.
5
Findo esse tempo reservar no frigorífico.
Energia
161.8 kcal
8%*
Proteínas
9,9 g
20%*
Lípidos
0,8 g
1%*
H. Carbono
28,8 g
11%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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