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Canja Asiática

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

1 embalagem de MAGGI Pasta Oriental Frango
1 peito de frango
1 cenoura (tiras finas)
2 cebolos em tiras
1 malagueta tiras finas
1 chávena de cogumelos shiitake ou outros
coentros picados q.b.
2 chávenas de espinafres

Preparação de Canja Asiática

1
Coloque o frango numa panela com água a tapar, tempere com frango e deixe ferver durante 12 minutos.
2
Coloque outra panela ao lume com 1 litro de água. Nela coloque os cebolos, a malagueta, os cogumelos e a cenoura. Deixe ferver por cerca de 12 minutos.
3
Depois de terminado o tempo de cozedura, escorra o peito de frango e desfie-o. Junte à panela com os legumes.
4
Abra a embalagem dos noodles, retire o pacote com o condimento e adicione à água, mexa bem e em seguida adicione os noodles. Deixe que cozinhem por cerca de 3 minutos.
5
Por fim junte os espinafres e alguns coentros picados. Retifique os temperos e sirva de imediato.
Energia
349.7 Kcal
17%*
Proteínas
22,7 g
45%*
Lípidos
14,6 g
21%*
H. Carbono
32,5 g
12%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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