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Receita por

Cooking&Margarida

Canja Asiática

30 min.

Fácil

Económico

2 doses

Ingredientes

1 embalagem de MAGGI Pasta Oriental Frango

1 peito de frango

1 cenoura (tiras finas)

2 cebolos em tiras

1 malagueta tiras finas

1 chávena de cogumelos shiitake ou outros

coentros picados q.b.

2 chávenas de espinafres

Guardar Receita

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Sopas

Preparação de Canja Asiática

Coloca o frango numa panela com água a tapar, tempera com frango e deixa ferver durante 12 minutos.

Coloca outra panela ao lume com 1 litro de água. Nela coloca os cebolos, a malagueta, os cogumelos e a cenoura. Deixa ferver por cerca de 12 minutos.

Depois de terminado o tempo de cozedura, escorre o peito de frango e desfia-o. Junta à panela com os legumes.

Abre a embalagem dos noodles, retira o pacote com o condimento e adiciona à água, mexe bem e em seguida adiciona os noodles. Deixa que cozinhem por cerca de 3 minutos.

Por fim junta os espinafres e alguns coentros picados. Retifica os temperos e serve de imediato.

Informação Nutricional

Energia

349.7 kcal

17%*

Proteínas

22,7 g

45%*

Lípidos

14,6 g

21%*

H. Carbono

32,5 g

12%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

Ingredientes

1 embalagem de MAGGI Pasta Oriental Frango

1 peito de frango

1 cenoura (tiras finas)

2 cebolos em tiras

1 malagueta tiras finas

1 chávena de cogumelos shiitake ou outros

coentros picados q.b.

2 chávenas de espinafres

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Sopas

Preparação de Canja Asiática

Coloca o frango numa panela com água a tapar, tempera com frango e deixa ferver durante 12 minutos.

Coloca outra panela ao lume com 1 litro de água. Nela coloca os cebolos, a malagueta, os cogumelos e a cenoura. Deixa ferver por cerca de 12 minutos.

Depois de terminado o tempo de cozedura, escorre o peito de frango e desfia-o. Junta à panela com os legumes.

Abre a embalagem dos noodles, retira o pacote com o condimento e adiciona à água, mexe bem e em seguida adiciona os noodles. Deixa que cozinhem por cerca de 3 minutos.

Por fim junta os espinafres e alguns coentros picados. Retifica os temperos e serve de imediato.