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Receita por

Nestlé

Salada Verde com Molho de Maionese e Iogurte

15 min.

Fácil

Económico

4 doses

Ingredientes

1 alface

1 molho de agriões

200 g de bacon limpo de courato e cortado em cubinhos

1 pepino

1 lata de milho doce pequeno enlatado e cozido

1 dl de maionese

2 iogurtes LONGA VIDA Natural

1 c. de chá de molho de mostarda

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Preparação de Salada Verde com Molho de Maionese e Iogurte

Separe a alface em folhas.

Lave as folhas de alface em água fria corrente e seque-as.

Ripe-as e reserve-as.

Aproveite só as folhas dos agriões.

Lave-as bem e seque-as.

Frite os cubinhos de bacon na sua própria gordura.

Uma vez estaladiços, escorra-os sobre papel absorvente de cozinha.

Abra a lata de milho e escorra-o.

Passe-o por água fria corrente e escorra novamente.

Guarde o milho que não vier a utilizar num recipiente de plástico rígido, que feche hermeticamente.

Coloque as folhas de alface ripadas e as folhas de agrião na saladeira.

Junte os cubinhos de bacon e o milho.

Descasque o pepino (deixando alguns raios de verde) e corte-o em rodelas finas.

Junte estas rodelas à salada.

Misture todos os ingredientes indicados para o molho e deite-o sobre a salada.

Sugestão: Esta salada pode ser enriquecida com cubinhos de frango cozinhado, de fiambre, de ananás, .... Também o molho poderá levar, por exemplo, ketchup, uma erva fresca picada...

Informação Nutricional

Energia

476.8 kcal

24%*

Proteínas

16,6 g

33%*

Lípidos

38,8 g

55%*

H. Carbono

13,8 g

5%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

Ingredientes

1 alface

1 molho de agriões

200 g de bacon limpo de courato e cortado em cubinhos

1 pepino

1 lata de milho doce pequeno enlatado e cozido

1 dl de maionese

2 iogurtes LONGA VIDA Natural

1 c. de chá de molho de mostarda

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Preparação de Salada Verde com Molho de Maionese e Iogurte

Separe a alface em folhas.

Lave as folhas de alface em água fria corrente e seque-as.

Ripe-as e reserve-as.

Aproveite só as folhas dos agriões.

Lave-as bem e seque-as.

Frite os cubinhos de bacon na sua própria gordura.

Uma vez estaladiços, escorra-os sobre papel absorvente de cozinha.

Abra a lata de milho e escorra-o.

Passe-o por água fria corrente e escorra novamente.

Guarde o milho que não vier a utilizar num recipiente de plástico rígido, que feche hermeticamente.

Coloque as folhas de alface ripadas e as folhas de agrião na saladeira.

Junte os cubinhos de bacon e o milho.

Descasque o pepino (deixando alguns raios de verde) e corte-o em rodelas finas.

Junte estas rodelas à salada.

Misture todos os ingredientes indicados para o molho e deite-o sobre a salada.

Sugestão: Esta salada pode ser enriquecida com cubinhos de frango cozinhado, de fiambre, de ananás, .... Também o molho poderá levar, por exemplo, ketchup, uma erva fresca picada...