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Doces de Colher
"Smoothie de Cacau e Mirtilos c"
Receita por Mariana Teixeira
3

Smoothie de Cacau e Mirtilos com Agrião e Manteiga de Amêndoa

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

2 chávenas de Bebida Vegetal
100 g de Mirtilos
1 c. de sopa de manteiga de amêndoa
1 c. de chá de sementes de chia
1 pitada de canela em pó
Guardar Receita
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Doces de Colher

Preparação de Smoothie de Cacau e Mirtilos com Agrião e Manteiga de Amêndoa

1
Deite tudo no liquidificador, até que todos os ingredientes fiquem triturados, e a mistura fique bem cremosa e homogénea.
Energia
77.8 kcal
4%*
Proteínas
1,6 g
3%*
Lípidos
4,2 g
6%*
H. Carbono
9,5 g
4%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

2 chávenas de Bebida Vegetal
100 g de Mirtilos
1 c. de sopa de manteiga de amêndoa
1 c. de chá de sementes de chia
1 pitada de canela em pó
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Preparação de Smoothie de Cacau e Mirtilos com Agrião e Manteiga de Amêndoa

1
Deite tudo no liquidificador, até que todos os ingredientes fiquem triturados, e a mistura fique bem cremosa e homogénea.
Energia
77.8 kcal
4%*
Proteínas
1,6 g
3%*
Lípidos
4,2 g
6%*
H. Carbono
9,5 g
4%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 
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