Pratos Principais
Saladas
Receita por 
3

Salada de Melancia e Meloa com Feta

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

1/2 melancia
1 meloa
1 iogurte NESTLÉ Grego Natural
pimenta preta moída q.b.
hortelã q.b.
1 alface iceberg
1/2 embalagem de queijo feta
Pratos Principais
Saladas

Preparação de Salada de Melancia e Meloa com Feta

1
Com um utensílio próprio, retire bolas da polpa da melancia e coloque-as numa taça. Envolva-as com o queijo feta partido em cubos e reserve.
2
Tempere o iogurte com um pouco de pimenta e folhas de hortelã picadas e reserve.
3
Disponha a alface no fundo de uma taça e cubra-a com a fruta e o queijo.
4
Sirva com o molho à parte.
Energia
208.3 kcal
10%*
Proteínas
6,5 g
13%*
Lípidos
6,8 g
10%*
H. Carbono
31,1 g
12%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

1/2 melancia
1 meloa
1 iogurte NESTLÉ Grego Natural
pimenta preta moída q.b.
hortelã q.b.
1 alface iceberg
1/2 embalagem de queijo feta
Pratos Principais
Saladas

Preparação de Salada de Melancia e Meloa com Feta

1
Com um utensílio próprio, retire bolas da polpa da melancia e coloque-as numa taça. Envolva-as com o queijo feta partido em cubos e reserve.
2
Tempere o iogurte com um pouco de pimenta e folhas de hortelã picadas e reserve.
3
Disponha a alface no fundo de uma taça e cubra-a com a fruta e o queijo.
4
Sirva com o molho à parte.
Energia
208.3 kcal
10%*
Proteínas
6,5 g
13%*
Lípidos
6,8 g
10%*
H. Carbono
31,1 g
12%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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