Receitas de Pratos Principais
Vegetarianos
Receita por
Nestlé
Salada de Curgete com Tiras Mediterrânicas Sensational
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
1 embalagem de Tiras Mediterrânicas SENSATIONAL GARDEN GOURMET
200 g de curgete cortada em forma de esparguete
60 g de romãs
50 g de pistácios
50 g de frutos vermelhos
20 g de queijo grego vegan
1,5 c. de sopa de azeite
10 g de xarope agave
10 ml de sumo de limão
coentros frescos picados q.b.
hortelã fresca picada q.b.
sal q.b.
pimenta q.b
Receitas de Pratos Principais
Vegetarianos
Preparação de Salada de Curgete com Tiras Mediterrânicas Sensational
1
Preparar as tiras mediterrânicas SENSATIONAL GARDEN GOURMET de acordo com as instruções da embalagem
2
Picar os pistácios grosseiramente. Cortar o queijo grego vegan em cubos pequenos. Bater o azeite com o sumo de limão, xarope de agave, coentros e hortelã. Temperar, degustar e retificar a gosto.
3
Misturar o esparguete de curgete com as tiras mediterrânicas SENSATIONAL, romã, pistácios, frutos vermelhos e queijo grego vegan. Misturar com o vinagrete, preparado anteriormente, na hora de servir.
4
Dica: Podes substituir os coentros e a hortelã pela salsa. Polvilha com sementes de sésamo a gosto.
Informação Nutricional
Energia
221.9 kcal
11%*
Proteínas
11,2 g
22%*
Lípidos
14,3 g
20%*
H. Carbono
10,2 g
4%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
1 embalagem de Tiras Mediterrânicas SENSATIONAL GARDEN GOURMET
200 g de curgete cortada em forma de esparguete
60 g de romãs
50 g de pistácios
50 g de frutos vermelhos
20 g de queijo grego vegan
1,5 c. de sopa de azeite
10 g de xarope agave
10 ml de sumo de limão
coentros frescos picados q.b.
hortelã fresca picada q.b.
sal q.b.
pimenta q.b
Receitas de Pratos Principais
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Preparação de Salada de Curgete com Tiras Mediterrânicas Sensational
1
Preparar as tiras mediterrânicas SENSATIONAL GARDEN GOURMET de acordo com as instruções da embalagem
2
Picar os pistácios grosseiramente. Cortar o queijo grego vegan em cubos pequenos. Bater o azeite com o sumo de limão, xarope de agave, coentros e hortelã. Temperar, degustar e retificar a gosto.
3
Misturar o esparguete de curgete com as tiras mediterrânicas SENSATIONAL, romã, pistácios, frutos vermelhos e queijo grego vegan. Misturar com o vinagrete, preparado anteriormente, na hora de servir.
4
Dica: Podes substituir os coentros e a hortelã pela salsa. Polvilha com sementes de sésamo a gosto.
Informação Nutricional
Energia
221.9 kcal
11%*
Proteínas
11,2 g
22%*
Lípidos
14,3 g
20%*
H. Carbono
10,2 g
4%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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