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20

Salada de Curgete com Tiras Mediterrânicas Sensational

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

1 embalagem de Tiras Mediterrânicas SENSATIONAL GARDEN GOURMET
200 g de curgete cortada em forma de esparguete
60 g de romãs
50 g de pistácios
50 g de frutos vermelhos
20 g de queijo grego vegan
1,5 c. de sopa de azeite
10 g de xarope agave
10 ml de sumo de limão
coentros frescos picados q.b.
hortelã fresca picada q.b.
sal q.b.
pimenta q.b

Preparação de Salada de Curgete com Tiras Mediterrânicas Sensational

1
Preparar as tiras mediterrânicas SENSATIONAL GARDEN GOURMET de acordo com as instruções da embalagem
2
Picar os pistácios grosseiramente. Cortar o queijo grego vegan em cubos pequenos. Bater o azeite com o sumo de limão, xarope de agave, coentros e hortelã. Temperar, degustar e retificar a gosto. 
3
Misturar o esparguete de curgete com as tiras mediterrânicas SENSATIONAL, romã, pistácios, frutos vermelhos e queijo grego vegan. Misturar com o vinagrete, preparado anteriormente, na hora de servir.
4
Dica: Podes substituir os coentros e a hortelã pela salsa. Polvilha com sementes de sésamo a gosto.
Energia
221.9 kcal
11%*
Proteínas
11,2 g
22%*
Lípidos
14,3 g
20%*
H. Carbono
10,2 g
4%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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