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5

Popsicle de chia, framboesas e leite condensado

Fácil
Económico
5 doses

Ingredientes

60 g de leite condensado tradicional NESTLÉ
2 iogurtes LONGA VIDA natural
20 g de sementes de chia
60 g de framboesas

Preparação de Popsicle de chia, framboesas e leite condensado

1
Misturar o iogurte com a chia e deixar repousar durante 2 horas.
2
Adicionar o leite condensado e as framboesas trituradas.
3
Misturar tudo e verter nos moldes de popsicle.
4
Levar ao congelador cerca de 6 a 8 horas.
5
Se tiver dificuldade ao desenformar coloque as formas sob água morna corrente uns segundos.
Energia
89.5 kcal
4%*
Proteínas
3,7 g
7%*
Lípidos
3,4 g
5%*
H. Carbono
10,3 g
4%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

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