Sobremesas
Bolos
Receita por
Sofia Cotrim, No Mundo de Sofia
Pão de Banana e NESQUIK
Fácil
Económico
10 doses
Ingredientes
3 bananas (aproximadamente 400g)
150 g de farinha de trigo integral
170 g de açúcar mascavado
80 g de óleo
1 c. de chá de fermento
2 ovos
Sobremesas
Bolos
Preparação de Pão de Banana e NESQUIK
1
Adicionar o açúcar e ovos e bater, de seguida acrescentar o óleo, juntar a farinha, fermento e achocolatado NESQUIK envolvendo todos os ingredientes.
2
Amassar grosseiramente 2 bananas, quanto mais maduras melhor.
3
De seguida envolver no preparado anterior.
4
Colocar numa forma retangular em cima de uma folha de papel vegetal, no topo colocar uma banana cortada ao meio.
5
Levar ao formo pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos.
Informação Nutricional
Energia
253.2 kcal
13%*
Proteínas
3,4 g
7%*
Lípidos
9,5 g
14%*
H. Carbono
38,7 g
15%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
3 bananas (aproximadamente 400g)
150 g de farinha de trigo integral
170 g de açúcar mascavado
80 g de óleo
1 c. de chá de fermento
2 ovos
Sobremesas
Bolos
Preparação de Pão de Banana e NESQUIK
1
Adicionar o açúcar e ovos e bater, de seguida acrescentar o óleo, juntar a farinha, fermento e achocolatado NESQUIK envolvendo todos os ingredientes.
2
Amassar grosseiramente 2 bananas, quanto mais maduras melhor.
3
De seguida envolver no preparado anterior.
4
Colocar numa forma retangular em cima de uma folha de papel vegetal, no topo colocar uma banana cortada ao meio.
5
Levar ao formo pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos.
Informação Nutricional
Energia
253.2 kcal
13%*
Proteínas
3,4 g
7%*
Lípidos
9,5 g
14%*
H. Carbono
38,7 g
15%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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