Sobremesas
Receitas de Chocolate
Receita por
Nestlé
Overnight Oats de Chocolate, Manteiga de Amendoim e Granola
Fácil
Económico
2 doses
Ingredientes
100 g de aveia
150 ml de leite de aveia
4 maracujás
50 g de framboesas
1 c. de sopa de manteiga de amendoim
Sobremesas
Receitas de Chocolate
Preparação de Overnight Oats de Chocolate, Manteiga de Amendoim e Granola
1
Numa taça, misture bem a aveia, o leite, o chocolate em pó e a manteiga de amendoim.
2
Coloque num recipiente de vidro e leve ao frigorífico durante a noite.
3
No dia seguinte junte o iogurte, a polpa do maracujá, as framboesas e a granola.
Informação Nutricional
Energia
434.5 kcal
22%*
Proteínas
16,0 g
32%*
Lípidos
10,3 g
15%*
H. Carbono
69,7 g
27%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
100 g de aveia
150 ml de leite de aveia
4 maracujás
50 g de framboesas
1 c. de sopa de manteiga de amendoim
Sobremesas
Receitas de Chocolate
Preparação de Overnight Oats de Chocolate, Manteiga de Amendoim e Granola
1
Numa taça, misture bem a aveia, o leite, o chocolate em pó e a manteiga de amendoim.
2
Coloque num recipiente de vidro e leve ao frigorífico durante a noite.
3
No dia seguinte junte o iogurte, a polpa do maracujá, as framboesas e a granola.
Informação Nutricional
Energia
434.5 kcal
22%*
Proteínas
16,0 g
32%*
Lípidos
10,3 g
15%*
H. Carbono
69,7 g
27%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
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3 Comentários
Susete Gouveia Pereira
que bom aspecto!!!deve saber melhor ainda!
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