Pratos Principais
Vegetarianos
Receita por
Nestlé
Nuggets Veganos com Chips de Couve-Frisada
Fácil
Económico
2 doses
Ingredientes
75 g de couve-frisada
20 g de nozes
80 g de tomate-cereja
azeite q.b.
sal q.b.
Pratos Principais
Vegetarianos
Preparação de Nuggets Veganos com Chips de Couve-Frisada
1
Pré-aqueça o forno a 180 °C.
2
Lave e seque a couve-frisada e retire-lhe os talos.
3
Numa tabuleiro de forno, borrife as folhas de couve-frisada com um pouco de azeite e mexa de forma a que todas fiquem impregnadas. Tempere levemente e leve ao forno cerca de 10 minutos.
4
Ao retirar do forno, adicione as nozes picadas e os tomates-cereja cortados ao meio.
5
Numa frigideira quente, prepare os Nuggets cerca de 2,5 minutos de cada lado em lume brando, tal como indicado nas instruções.
6
Sirva os Nuggets com os chips de couve-frisada.
7
Dica: O azeite em spray é mais conveniente para impregnar bem as folhas de couve-frisada.
Ingredientes
75 g de couve-frisada
20 g de nozes
80 g de tomate-cereja
azeite q.b.
sal q.b.
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Preparação de Nuggets Veganos com Chips de Couve-Frisada
1
Pré-aqueça o forno a 180 °C.
2
Lave e seque a couve-frisada e retire-lhe os talos.
3
Numa tabuleiro de forno, borrife as folhas de couve-frisada com um pouco de azeite e mexa de forma a que todas fiquem impregnadas. Tempere levemente e leve ao forno cerca de 10 minutos.
4
Ao retirar do forno, adicione as nozes picadas e os tomates-cereja cortados ao meio.
5
Numa frigideira quente, prepare os Nuggets cerca de 2,5 minutos de cada lado em lume brando, tal como indicado nas instruções.
6
Sirva os Nuggets com os chips de couve-frisada.
7
Dica: O azeite em spray é mais conveniente para impregnar bem as folhas de couve-frisada.
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