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Bolos
Receita por 
26

Muffins de Espinafres

Fácil
Económico
7 doses

Ingredientes

6 ovos
2 mãos cheias de espinafres
3 yogolinos natural ou banana
200 g de farinha de aveia ou trigo
1 saqueta de fruta NESTLÉ Happy Fruits
Sobremesas
Bolos

Preparação de Muffins de Espinafres

1
Numa taça colocar os ovos, os espinafres, adicionar os yogolinos naturais ou de banana e triturar tudo até obter uma consistência homogénea.
2
Adicionar a saqueta de fruta NESTLÉ, juntar a farinha e envolver bem.
3
Colocar a massa em forminhas e levar ao forno durante cerca de 15min a 180º.
Energia
107.0 kcal
5%*
Proteínas
7,6 g
15%*
Lípidos
5,8 g
8%*
H. Carbono
5,9 g
2%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

6 ovos
2 mãos cheias de espinafres
3 yogolinos natural ou banana
200 g de farinha de aveia ou trigo
1 saqueta de fruta NESTLÉ Happy Fruits
Sobremesas
Bolos

Preparação de Muffins de Espinafres

1
Numa taça colocar os ovos, os espinafres, adicionar os yogolinos naturais ou de banana e triturar tudo até obter uma consistência homogénea.
2
Adicionar a saqueta de fruta NESTLÉ, juntar a farinha e envolver bem.
3
Colocar a massa em forminhas e levar ao forno durante cerca de 15min a 180º.
Energia
107.0 kcal
5%*
Proteínas
7,6 g
15%*
Lípidos
5,8 g
8%*
H. Carbono
5,9 g
2%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 
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