Ingredientes
	
						3 0 cenouras 
			
              
	
						1 0 maçã 
			
              
	
						90 g de manteiga 
			
              
	
						80 g de açúcar mascavado 
			
              
	
						1/2  c. de chá de canela 
			
              
	
						1 0 sal q.b 
			
              
	
						1 0 laranja (raspas) 
			
              
	
						3 0 ovos 
			
              
	
						150 g de farinha 
			
              
	
						50 g de amêndoas moídas 
			
              
	
						50 g de avelãs moídas 
			
              
	
						1  c. de chá de fermento em pó 
			
              
	
						100 g de nozes Pecan 
			
              
          Sobremesas
                                            Bolos
                  Preparação de Muffins de Cenoura com Nozes Pecan e Cereais Fitness
1
          Descascar e ralar as cenouras e a maçã e reservar.
        2
          Numa taça, misturar bem a manteiga, o açúcar mascavado, a canela e uma pitada de sal até ficar homogéneo. 
        3
          Adicionar raspas de 1 laranja, os ovos, um a um, misturando sempre. 
        4
          Adicionar a farinha, as amêndoas em pó, as avelãs moídas e o fermento em pó.
        5
          Esmagar as nozes pecan, adicioná-las à mistura, juntamente com os cereais FITNESS triturados, a maçã e a cenoura ralada. Misturar bem.
        6
          Colocar a mistura em formas individuais para queques forradas com papel vegetal. Cobrir os muffins com alguns flocos de FITNESS e colocá-los no forno pré-aquecido a 160° durante 30 minutos. 
        7
          Deixar arrefecer e servir.
        Ingredientes
	
						3 0 cenouras 
			
              
	
						1 0 maçã 
			
              
	
						90 g de manteiga 
			
              
	
						80 g de açúcar mascavado 
			
              
	
						1/2  c. de chá de canela 
			
              
	
						1 0 sal q.b 
			
              
	
						1 0 laranja (raspas) 
			
              
	
						3 0 ovos 
			
              
	
						150 g de farinha 
			
              
	
						50 g de amêndoas moídas 
			
              
	
						50 g de avelãs moídas 
			
              
	
						1  c. de chá de fermento em pó 
			
              
	
						100 g de nozes Pecan 
			
              
          Sobremesas
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                  Preparação de Muffins de Cenoura com Nozes Pecan e Cereais Fitness
1
          Descascar e ralar as cenouras e a maçã e reservar.
        2
          Numa taça, misturar bem a manteiga, o açúcar mascavado, a canela e uma pitada de sal até ficar homogéneo. 
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          Adicionar raspas de 1 laranja, os ovos, um a um, misturando sempre. 
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          Adicionar a farinha, as amêndoas em pó, as avelãs moídas e o fermento em pó.
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          Esmagar as nozes pecan, adicioná-las à mistura, juntamente com os cereais FITNESS triturados, a maçã e a cenoura ralada. Misturar bem.
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          Colocar a mistura em formas individuais para queques forradas com papel vegetal. Cobrir os muffins com alguns flocos de FITNESS e colocá-los no forno pré-aquecido a 160° durante 30 minutos. 
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          Deixar arrefecer e servir.
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