Ingredientes
200 g de tomate frito (estilo caseiro)
100 g de ricota
125 g de queijo mozarela
40 g de queijo parmesão ralado
0 folhas de manjericão fresco q.b.
0 sal e pimenta q.b.
Pratos Principais
Hambúrgueres
Preparação de Hambúrgueres Vegetarianos com Parmesão, com Molho de Tomate e Queijo
1
Misture a ricota com o mozarela desfeito e metade do tomate frito. Adicione as folhas de manjericão picado.
2
Cubra a base de uma travessa de forno pequena com o resto do tomate frito. Coloque os 4 hambúrgueres Deluxe e cubra-os com a mistura de mozarela acima.
3
Polvilhe com o queijo parmesão e cozinhe em forno pré-aquecido a 200 °C cerca de 10 minutos até ficar levemente dourado.
Informação Nutricional
Energia
262.5 kcal
13%*
Proteínas
19,4 g
39%*
Lípidos
15,4 g
22%*
H. Carbono
10,6 g
4%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
200 g de tomate frito (estilo caseiro)
100 g de ricota
125 g de queijo mozarela
40 g de queijo parmesão ralado
0 folhas de manjericão fresco q.b.
0 sal e pimenta q.b.
Pratos Principais
Hambúrgueres
Preparação de Hambúrgueres Vegetarianos com Parmesão, com Molho de Tomate e Queijo
1
Misture a ricota com o mozarela desfeito e metade do tomate frito. Adicione as folhas de manjericão picado.
2
Cubra a base de uma travessa de forno pequena com o resto do tomate frito. Coloque os 4 hambúrgueres Deluxe e cubra-os com a mistura de mozarela acima.
3
Polvilhe com o queijo parmesão e cozinhe em forno pré-aquecido a 200 °C cerca de 10 minutos até ficar levemente dourado.
Informação Nutricional
Energia
262.5 kcal
13%*
Proteínas
19,4 g
39%*
Lípidos
15,4 g
22%*
H. Carbono
10,6 g
4%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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