Pratos Principais

Vegetarianos

Receita por

Nestlé

Espetadas de Tiras Vegetarianas Al Pesto

15 min.

Fácil

Económico

4 doses

Ingredientes

1 embalagem de Tiras Vegetarianas Braseadas GARDEN GOURMET

80 g de molho pesto

600 g de tomates maduros

200 g de cogumelos

2 c. de sopa de azeite

sal q.b.

Guardar Receita

Pratos Principais

Vegetarianos

Preparação de Espetadas de Tiras Vegetarianas Al Pesto

Aqueça uma frigideira com 1 colher de sopa de azeite e aqueça as tiras aproximadamente 1,5 minutos de cada lado. Retire-as e misture com 2 colheres de sopa de molho pesto.

Na mesma frigideira, adicione o resto do azeite e os cogumelos limpos e inteiros, e deixe cozinhar durante alguns minutos. Tempere com um pouco de sal.

Insira os cogumelos e as Tiras nas espetadas, intercalando-os. Aqueça-as um pouco mais antes de servir com a salada de tomate com o resto do molho pesto.

Dica: Uma embalagem de Tiras é suficiente para 6 espetadas medianas.

Informação Nutricional

Energia

275.9 kcal

14%*

Proteínas

14,3 g

29%*

Lípidos

20,6 g

29%*

H. Carbono

7,7 g

3%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

Ingredientes

1 embalagem de Tiras Vegetarianas Braseadas GARDEN GOURMET

80 g de molho pesto

600 g de tomates maduros

200 g de cogumelos

2 c. de sopa de azeite

sal q.b.

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Vegetarianos

Preparação de Espetadas de Tiras Vegetarianas Al Pesto

Aqueça uma frigideira com 1 colher de sopa de azeite e aqueça as tiras aproximadamente 1,5 minutos de cada lado. Retire-as e misture com 2 colheres de sopa de molho pesto.

Na mesma frigideira, adicione o resto do azeite e os cogumelos limpos e inteiros, e deixe cozinhar durante alguns minutos. Tempere com um pouco de sal.

Insira os cogumelos e as Tiras nas espetadas, intercalando-os. Aqueça-as um pouco mais antes de servir com a salada de tomate com o resto do molho pesto.

Dica: Uma embalagem de Tiras é suficiente para 6 espetadas medianas.