Receitas de Sobremesas
Doces de Colher
Receita por 
6

Creme de Aveia com Banana

Fácil
Económico
10 doses

Ingredientes

5 dl de leite magro
2 c. de sobremesa de Pensal Aveia
100 g de aveia
1 c. de sopa de mel
4 bananas
folhas de hortelã q.b.
10 framboesas
Receitas de Sobremesas
Doces de Colher

Preparação de Creme de Aveia com Banana

1
Leva ao lume o leite com a colher de sobremesa de Pensal dissolvido e a aveia em flocos, deixa levantar fervura e mexendo sempre deixa engrossar.
2
Retira do lume e reserva.
3
Corta as bananas em rodelas, leva ao lume uma frigideira antiaderente com o mel e deixa caramelizar um pouco, coloca as bananas no fundo de uns copos ou traças de vidro, por cima o creme de aveia, decora com folhas de hortelã e framboesas.
Energia
105.0 kcal
5%*
Proteínas
3,8 g
8%*
Lípidos
0,9 g
1%*
H. Carbono
20,2 g
8%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

5 dl de leite magro
2 c. de sobremesa de Pensal Aveia
100 g de aveia
1 c. de sopa de mel
4 bananas
folhas de hortelã q.b.
10 framboesas
Receitas de Sobremesas
Doces de Colher

Preparação de Creme de Aveia com Banana

1
Leva ao lume o leite com a colher de sobremesa de Pensal dissolvido e a aveia em flocos, deixa levantar fervura e mexendo sempre deixa engrossar.
2
Retira do lume e reserva.
3
Corta as bananas em rodelas, leva ao lume uma frigideira antiaderente com o mel e deixa caramelizar um pouco, coloca as bananas no fundo de uns copos ou traças de vidro, por cima o creme de aveia, decora com folhas de hortelã e framboesas.
Energia
105.0 kcal
5%*
Proteínas
3,8 g
8%*
Lípidos
0,9 g
1%*
H. Carbono
20,2 g
8%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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