Para fazer com as crianças
Receita por
Nestlé
Bolo de limão, iogurte e sementes de papoila
Fácil
Económico
15 doses
Ingredientes
5 ovos
raspa de casca de limão
sumo de um limão
1/2 chávena de mel
3 chávenas de farinha
1 c. de sobremesa de sementes de papoila
1 c. de chá de fermento em pó
Para fazer com as crianças
Preparação de Bolo de limão, iogurte e sementes de papoila
1
Numa taça começa por juntar os ovos, o mel, o sumo e raspa de limão, o mel e o iogurte e misture bem com uma batedeira até obteres um creme volumoso e arejado.
2
De seguida, envolve a farinha, as sementes de papoila e o fermento. Coloque numa forma de buraco no meio, untada com azeite e farinha.
3
Leva ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 40 minutos.
Informação Nutricional
Energia
189.8 kcal
9%*
Proteínas
5,0 g
10%*
Lípidos
1,2 g
2%*
H. Carbono
39,1 g
15%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
5 ovos
raspa de casca de limão
sumo de um limão
1/2 chávena de mel
3 chávenas de farinha
1 c. de sobremesa de sementes de papoila
1 c. de chá de fermento em pó
Para fazer com as crianças
Preparação de Bolo de limão, iogurte e sementes de papoila
1
Numa taça começa por juntar os ovos, o mel, o sumo e raspa de limão, o mel e o iogurte e misture bem com uma batedeira até obteres um creme volumoso e arejado.
2
De seguida, envolve a farinha, as sementes de papoila e o fermento. Coloque numa forma de buraco no meio, untada com azeite e farinha.
3
Leva ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 40 minutos.
Informação Nutricional
Energia
189.8 kcal
9%*
Proteínas
5,0 g
10%*
Lípidos
1,2 g
2%*
H. Carbono
39,1 g
15%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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