Ingredientes
8 rodelas de ananás em calda
100 g de farinha
80 g de manteiga
60 g de açúcar
4 ovos
3 c. de sopa de noz de coco em pó
1 saqueta de fermento em pó
Sobremesas
Bolos
Preparação de Bolo de Chocolate, Ananás e Coco
1
Pré-aqueça o forno com o termostato na posição 6 (180°C). Numa tigela, parta o chocolate em quadrados, adicione a manteiga em pedaços e derreta no micro-ondas durante 2 minutos a 500W. Adicione os ovos, o açúcar, a farinha. Mexa e adicione o fermento.
2
Corte as rodelas de ananás em pedaços. Adicione-as à massa de chocolate, bem como a noz de coco ralado. Mexa e depois verta para uma forma redonda untada com manteiga e polvilhada com farinha.
3
Leve o bolo ao forno durante 35 a 40 minutos. Para verificar a cozedura, pique-o com a ponta de uma faca e veja se esta sai seca.
Informação Nutricional
Energia
295.2 kcal
15%*
Proteínas
5,0 g
10%*
Lípidos
19,5 g
28%*
H. Carbono
23,3 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
8 rodelas de ananás em calda
100 g de farinha
80 g de manteiga
60 g de açúcar
4 ovos
3 c. de sopa de noz de coco em pó
1 saqueta de fermento em pó
Sobremesas
Bolos
Preparação de Bolo de Chocolate, Ananás e Coco
1
Pré-aqueça o forno com o termostato na posição 6 (180°C). Numa tigela, parta o chocolate em quadrados, adicione a manteiga em pedaços e derreta no micro-ondas durante 2 minutos a 500W. Adicione os ovos, o açúcar, a farinha. Mexa e adicione o fermento.
2
Corte as rodelas de ananás em pedaços. Adicione-as à massa de chocolate, bem como a noz de coco ralado. Mexa e depois verta para uma forma redonda untada com manteiga e polvilhada com farinha.
3
Leve o bolo ao forno durante 35 a 40 minutos. Para verificar a cozedura, pique-o com a ponta de uma faca e veja se esta sai seca.
Informação Nutricional
Energia
295.2 kcal
15%*
Proteínas
5,0 g
10%*
Lípidos
19,5 g
28%*
H. Carbono
23,3 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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