Sobremesas
Bolos
Receita por
Nestlé
Barras Gourmet Frutadas
Fácil
Económico
10 doses
Ingredientes
100 g de framboesas
1 banana
2 ovos
100 g de farinha
100 g de manteiga
60 g de açúcar
40 g de miolo de coco ralado
Sobremesas
Bolos
Preparação de Barras Gourmet Frutadas
1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Descasque e corte a banana em rodelas.
2
Numa tigela, parta o chocolate em quadrados, adicione a manteiga em pedaços e derreta no micro-ondas durante 2 minutos a 500W. Adicione os ovos, o açúcar e a farinha. Adicione o miolo de coco, a banana e as framboesas. Verta para uma forma quadrada untada com manteiga e leve ao forno durante 12 minutos.
3
Desenforme e corte barras de 9 cm por 3 cm.
Informação Nutricional
Energia
301.3 kcal
15%*
Proteínas
4,2 g
8%*
Lípidos
20,8 g
30%*
H. Carbono
22,7 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
100 g de framboesas
1 banana
2 ovos
100 g de farinha
100 g de manteiga
60 g de açúcar
40 g de miolo de coco ralado
Sobremesas
Bolos
Preparação de Barras Gourmet Frutadas
1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Descasque e corte a banana em rodelas.
2
Numa tigela, parta o chocolate em quadrados, adicione a manteiga em pedaços e derreta no micro-ondas durante 2 minutos a 500W. Adicione os ovos, o açúcar e a farinha. Adicione o miolo de coco, a banana e as framboesas. Verta para uma forma quadrada untada com manteiga e leve ao forno durante 12 minutos.
3
Desenforme e corte barras de 9 cm por 3 cm.
Informação Nutricional
Energia
301.3 kcal
15%*
Proteínas
4,2 g
8%*
Lípidos
20,8 g
30%*
H. Carbono
22,7 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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