Fácil
Económico
10 doses
Ingredientes
100 g de framboesas
1 banana
2 ovos
100 g de farinha
100 g de manteiga
60 g de açúcar
40 g de miolo de coco ralado
200 g de Chocolate Preto 70% NESTLÉ Sobremesas
Todas as receitas de Sobremesas
Todas as receitas de Chocolate
Preparação de Barras Gourmet Frutadas
1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Descasque e corte a banana em rodelas.
2
Numa tigela, parta o chocolate em quadrados, adicione a manteiga em pedaços e derreta no micro-ondas durante 2 minutos a 500W. Adicione os ovos, o açúcar e a farinha. Adicione o miolo de coco, a banana e as framboesas. Verta para uma forma quadrada untada com manteiga e leve ao forno durante 12 minutos.
3
Desenforme e corte barras de 9 cm por 3 cm.
Informação Nutricional
Energia
299.5 kcal
15%*
Proteínas
4,2 g
8%*
Lípidos
20,8 g
30%*
H. Carbono
22,7 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
100 g de framboesas
1 banana
2 ovos
100 g de farinha
100 g de manteiga
60 g de açúcar
40 g de miolo de coco ralado
200 g de Chocolate Preto 70% NESTLÉ Sobremesas
Todas as receitas de Sobremesas
Todas as receitas de Chocolate
Preparação de Barras Gourmet Frutadas
1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Descasque e corte a banana em rodelas.
2
Numa tigela, parta o chocolate em quadrados, adicione a manteiga em pedaços e derreta no micro-ondas durante 2 minutos a 500W. Adicione os ovos, o açúcar e a farinha. Adicione o miolo de coco, a banana e as framboesas. Verta para uma forma quadrada untada com manteiga e leve ao forno durante 12 minutos.
3
Desenforme e corte barras de 9 cm por 3 cm.
Informação Nutricional
Energia
299.5 kcal
15%*
Proteínas
4,2 g
8%*
Lípidos
20,8 g
30%*
H. Carbono
22,7 g
9%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Produtos relacionados
Vê também
Todas as receitas de Sobremesas
Ocasiões Especiais: Receitas
Todas as receitas de Sobremesas
Todas as receitas de Bolos
Todas as receitas de Sobremesas
Todas as receitas de Chocolate
Todas as receitas de Sobremesas
Todas as receitas de Bolos
Opinião