Sobremesas
Sobremesas com Fruta
Receita por 
4

Barco de Frutas com Chocolate

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

2 c. de sopa de smarties
4 bananas
1 maçã
1/2 limão
50 g de Chocolate Preto 70% NESTLÉ Sobremesas
Sobremesas
Sobremesas com Fruta

Preparação de Barco de Frutas com Chocolate

1
Parta o chocolate em pedaços e coloque-os numa tigela. Derreta-os com um pouco de água no micro-ondas durante 1 minuto a 500W.
2
Descasque as bananas e deite sumo de limão sobre as mesmas deixando intactas as extremidades. Corte ligeiramente a parte superior da banana para obter uma base estável. Lave, descasque e corte a maçã em rodelas espessas e depois corte triângulos nestas rodelas.
3
Espete os triângulos nos palitos e molhe-os no chocolate. Espete um palito em cada banana e preencha com Smarties o restante espaço.
Energia
195.5 kcal
10%*
Proteínas
2,8 g
6%*
Lípidos
7,3 g
10%*
H. Carbono
29,1 g
11%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

2 c. de sopa de smarties
4 bananas
1 maçã
1/2 limão
50 g de Chocolate Preto 70% NESTLÉ Sobremesas
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Sobremesas com Fruta

Preparação de Barco de Frutas com Chocolate

1
Parta o chocolate em pedaços e coloque-os numa tigela. Derreta-os com um pouco de água no micro-ondas durante 1 minuto a 500W.
2
Descasque as bananas e deite sumo de limão sobre as mesmas deixando intactas as extremidades. Corte ligeiramente a parte superior da banana para obter uma base estável. Lave, descasque e corte a maçã em rodelas espessas e depois corte triângulos nestas rodelas.
3
Espete os triângulos nos palitos e molhe-os no chocolate. Espete um palito em cada banana e preencha com Smarties o restante espaço.
Energia
195.5 kcal
10%*
Proteínas
2,8 g
6%*
Lípidos
7,3 g
10%*
H. Carbono
29,1 g
11%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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