Comece por preparar o molho de iogurte. Para isso misture o iogurte natural com as folhas de hortelã picadas. Reserve.

Rale a cenoura de forma fina.

Corte os tomates cereja em

Corte a maçã em meias luas finas, mantendo a casca.

Prepare as tortihas de acordo com as indicações da embalagem.

Num prato liso disponha a tortilha, de seguida coloque 2 folhas de alface previamente lavadas. Depois coloque o frango, a cenoura, o tomate, a maçã, o milho. Cubra com o molho de iogurte.

Enrole o wrap segundo as instruções da embalagem ou de forma a que o mesmo fique fechado.

Opcional: Para tornar a receita mais leve pode adicionar raspas de lima ao wrap.