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Receita por 
5

Wrap de Peito de Peru

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

2 wraps/tortilhas
1 c. de sobremesa de mel
1 c. de sobremesa de mostarda de grão
50 g de peito de peru fumado
2 c. de sopa de milho
2 c. de sopa de alho francês ou de cebola vermelha
1 chávena de agriões ou canónigos arranjados
1/2 chávena de iogurte NESTLÉ Grego Natural

Preparação de Wrap de Peito de Peru

1
Numa taça misture o iogurte grego Nestlé com o mel e a mostarda. Envolva tudo bem, para que fique bem misturado, utilize um batedor de varas. Tempere com um pouco de sal e pimenta a gosto.
2
Barre o wrap/tortilha com a mistura de iogurte e em seguida coloque por cima os fatias de peito de peru, o alho francês ou a cebola, os agriões e o milho.
3
Enrole com cuidado e, se não consumir de imediato, envolva em película aderente.
4
Leve ao frio até ao dia seguinte ou até comer.
5
Receita por Margarida Magalhães.
Energia
222.4 Kcal
11%*
Proteínas
11,3 g
23%*
Lípidos
5,2 g
7%*
H. Carbono
34,7 g
13%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Opinião

3
Ana Rita Silva
0
2017-02-03
ADORO ADORO ADORO!!! <3
Maria Neves
0
2017-01-31
Vou fazer, adoro todos os ingredientes, perfeito para levar e comer fora de casa!

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