Sobremesas
Doces de Colher
Receita por Mariana Teixeira
Smoothie de Cacau e Mirtilos com Agrião e Manteiga de Amêndoa
Fácil
Económico
2 doses
Ingredientes
2 chávenas de Bebida Vegetal
100 g de Mirtilos
1 c. de sopa de manteiga de amêndoa
1 c. de chá de sementes de chia
1 pitada de canela em pó
Sobremesas
Doces de Colher
Preparação de Smoothie de Cacau e Mirtilos com Agrião e Manteiga de Amêndoa
1
Deite tudo no liquidificador, até que todos os ingredientes fiquem triturados, e a mistura fique bem cremosa e homogénea.
Informação Nutricional
Energia
77.8 kcal
4%*
Proteínas
1,6 g
3%*
Lípidos
4,2 g
6%*
H. Carbono
9,5 g
4%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
2 chávenas de Bebida Vegetal
100 g de Mirtilos
1 c. de sopa de manteiga de amêndoa
1 c. de chá de sementes de chia
1 pitada de canela em pó
Sobremesas
Doces de Colher
Preparação de Smoothie de Cacau e Mirtilos com Agrião e Manteiga de Amêndoa
1
Deite tudo no liquidificador, até que todos os ingredientes fiquem triturados, e a mistura fique bem cremosa e homogénea.
Informação Nutricional
Energia
77.8 kcal
4%*
Proteínas
1,6 g
3%*
Lípidos
4,2 g
6%*
H. Carbono
9,5 g
4%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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