Pratos Principais
Saladas
Receita por 
3

Salada Colorida de Fiambre e Queijo

Fácil
Económico
2 doses

Ingredientes

1 chávena de fiambre aos cubos
1 chávena de queijo aos cubos
1 chávena de milho
2 chávenas de floretes de brócolos cozidos
2 chávenas de massa farfalle
4 c. de sopa de ketchup
1 chávena de iogurte NESTLÉ Grego Natural
Pratos Principais
Saladas

Preparação de Salada Colorida de Fiambre e Queijo

1
Numa tigela pequena mistura o iogurte com o ketchup. Tempera a gosto com sal e pimenta. Reserva.
2
Coloca numa taça os restantes ingredientes e envolve bem. Junta o molho de iogurte, mistura e leva ao frio até servir.
Energia
722.3 kcal
36%*
Proteínas
34,3 g
69%*
Lípidos
26,1 g
37%*
H. Carbono
87,7 g
34%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

1 chávena de fiambre aos cubos
1 chávena de queijo aos cubos
1 chávena de milho
2 chávenas de floretes de brócolos cozidos
2 chávenas de massa farfalle
4 c. de sopa de ketchup
1 chávena de iogurte NESTLÉ Grego Natural
Pratos Principais
Saladas

Preparação de Salada Colorida de Fiambre e Queijo

1
Numa tigela pequena mistura o iogurte com o ketchup. Tempera a gosto com sal e pimenta. Reserva.
2
Coloca numa taça os restantes ingredientes e envolve bem. Junta o molho de iogurte, mistura e leva ao frio até servir.
Energia
722.3 kcal
36%*
Proteínas
34,3 g
69%*
Lípidos
26,1 g
37%*
H. Carbono
87,7 g
34%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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