Lanches e Pequenos-almoços
Panquecas
Receita por
Sofia Cotrim, No Mundo de Sofia
Panquecas de NESTUM Chocolate com Fruta e Chocolate
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
1 chávena de NESTUM CHOCOLATE
1,5 chávena de farinha de aveia
1 chávena de leite
1 c. de sopa de açúcar amarelo
PARA A COBERTURA:
100 g de Chocolate Preto NESTLÉ SOBREMESAS 44% Cacau
fruta a gosto q.b.
Lanches e Pequenos-almoços
Panquecas
Preparação de Panquecas de NESTUM Chocolate com Fruta e Chocolate
1
Numa tigela adiciona o NESTUM Chocolate, a farinha de aveia e o açúcar amarelo.
2
Adiciona a chávena de leite e mistura tudo muito bem. Deixa a massa descansar por dois minutos até que o leite fique bem incorporado.
3
Unta uma frigideira com um pouco de óleo e leva-a a aquecer. Com a ajuda de uma colher grande forma panquecas. Deixa que cada uma cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado. Em alternativa utiliza formas próprias para panquecas.
4
Para a cobertura: Derrete o Chocolate Preto NESTLÉ SOBREMESAS 44% com um pouco de leite.
5
Serve as panquecas com a fruta da época.
Informação Nutricional
Energia
246.4 kcal
12%*
Proteínas
4,7 g
9%*
Lípidos
8,1 g
12%*
H. Carbono
37,7 g
14%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
1 chávena de NESTUM CHOCOLATE
1,5 chávena de farinha de aveia
1 chávena de leite
1 c. de sopa de açúcar amarelo
PARA A COBERTURA:
100 g de Chocolate Preto NESTLÉ SOBREMESAS 44% Cacau
fruta a gosto q.b.
Lanches e Pequenos-almoços
Panquecas
Preparação de Panquecas de NESTUM Chocolate com Fruta e Chocolate
1
Numa tigela adiciona o NESTUM Chocolate, a farinha de aveia e o açúcar amarelo.
2
Adiciona a chávena de leite e mistura tudo muito bem. Deixa a massa descansar por dois minutos até que o leite fique bem incorporado.
3
Unta uma frigideira com um pouco de óleo e leva-a a aquecer. Com a ajuda de uma colher grande forma panquecas. Deixa que cada uma cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado. Em alternativa utiliza formas próprias para panquecas.
4
Para a cobertura: Derrete o Chocolate Preto NESTLÉ SOBREMESAS 44% com um pouco de leite.
5
Serve as panquecas com a fruta da época.
Informação Nutricional
Energia
246.4 kcal
12%*
Proteínas
4,7 g
9%*
Lípidos
8,1 g
12%*
H. Carbono
37,7 g
14%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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