Entradas
Salgados
Receita por
Nestlé
Nuggets de Peru com Cereais
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
sumo de limão q.b.
2 ovos batidos
farinha q.b.
azeite q.b.
600 g de bifes de peru
Entradas
Salgados
Preparação de Nuggets de Peru com Cereais
1
Pré-aquece o forno a 180ºC. Forra um tabuleiro de ir ao forno com papel vegetal.
2
Tritura grosseiramente os cereais e mistura com sal e tomilho.
3
Coloca em pratos diferentes a farinha, o ovo batido e os cereais.
4
Tempera os bifes com sumo de limão e depois passa cada pedaço de carne pela farinha, pelo ovo e por fim pelos cereais.
5
Dispõe os nuggets no tabuleiro e leva ao forno a 180ºC durante 20 minutos ou até dourar.
Informação Nutricional
Energia
304.6 kcal
15%*
Proteínas
30,9 g
62%*
Lípidos
5,1 g
7%*
H. Carbono
31,2 g
12%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
sumo de limão q.b.
2 ovos batidos
farinha q.b.
azeite q.b.
600 g de bifes de peru
Entradas
Salgados
Preparação de Nuggets de Peru com Cereais
1
Pré-aquece o forno a 180ºC. Forra um tabuleiro de ir ao forno com papel vegetal.
2
Tritura grosseiramente os cereais e mistura com sal e tomilho.
3
Coloca em pratos diferentes a farinha, o ovo batido e os cereais.
4
Tempera os bifes com sumo de limão e depois passa cada pedaço de carne pela farinha, pelo ovo e por fim pelos cereais.
5
Dispõe os nuggets no tabuleiro e leva ao forno a 180ºC durante 20 minutos ou até dourar.
Informação Nutricional
Energia
304.6 kcal
15%*
Proteínas
30,9 g
62%*
Lípidos
5,1 g
7%*
H. Carbono
31,2 g
12%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Produtos relacionados
Dá a tua opinião...
1 Comentários
Joana Ribeiro
Fica muito bom e simples de fazer. Toda a gente cá em casa gostou.
Vê também
Entradas
Sopas
Para fazer com as crianças
Entradas
Entradas
Sopas
Entradas
Sopas
