Pratos Principais
Pizzas e Massas
Receita por
Nestlé
Noodles com Frango e Legumes
Fácil
Económico
4 doses
Ingredientes
2 peitos de frango desossado
3 c. de sopa de óleo de girassol
1 pimento vermelho
1 pimento verde
1 curgete
1 cebola
2 c. de sopa de vinagre
2 c. de sopa de molho de soja
Pratos Principais
Pizzas e Massas
Preparação de Noodles com Frango e Legumes
1
Asse o peito de frango com azeite em uma frigideira; corte em fatias finas.
2
Corte os pimentos e a courgette em tiras e a cebola em fatias finas e refogue em óleo quente (deve ficar suave).
3
Adicione o vinagre e o molho de soja e cozinhe em lume alto por 5 minutos.
4
Prepare os noodles Yakisoba como indicado na embalagem. Separe-os com um garfo.
5
Coloque os legumes, frango e noodles numa panela grande, despejar o molho e aqueçar alguns minutos, misturando delicadamente.
Informação Nutricional
Energia
270.0 kcal
14%*
Proteínas
15,0 g
30%*
Lípidos
16,1 g
23%*
H. Carbono
16,1 g
6%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
2 peitos de frango desossado
3 c. de sopa de óleo de girassol
1 pimento vermelho
1 pimento verde
1 curgete
1 cebola
2 c. de sopa de vinagre
2 c. de sopa de molho de soja
Pratos Principais
Pizzas e Massas
Preparação de Noodles com Frango e Legumes
1
Asse o peito de frango com azeite em uma frigideira; corte em fatias finas.
2
Corte os pimentos e a courgette em tiras e a cebola em fatias finas e refogue em óleo quente (deve ficar suave).
3
Adicione o vinagre e o molho de soja e cozinhe em lume alto por 5 minutos.
4
Prepare os noodles Yakisoba como indicado na embalagem. Separe-os com um garfo.
5
Coloque os legumes, frango e noodles numa panela grande, despejar o molho e aqueçar alguns minutos, misturando delicadamente.
Informação Nutricional
Energia
270.0 kcal
14%*
Proteínas
15,0 g
30%*
Lípidos
16,1 g
23%*
H. Carbono
16,1 g
6%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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