Bebidas
Receitas de Batidos
Receita por
Nestlé
Milkshake de Mirtilo e Banana
Fácil
Económico
1 doses
Ingredientes
2 bananas
2 chávenas de mirtilos
1/2 chávena de leite
4 c. de sopa de coco ralado
Bebidas
Receitas de Batidos
Preparação de Milkshake de Mirtilo e Banana
1
Comece por retirar a casca às bananas. Corte as mesmas em rodelas e reserve.
2
Num liquidificador coloque a banana, os mirtilos, a bebida de coco e o leite condensado magro Nestlé. Triture tudo muito bem.
3
Acrescente o coco ralado e triture por mais uns segundos. Disponha o preparado por copos e sirva.
Informação Nutricional
Energia
910.6 kcal
46%*
Proteínas
16,1 g
32%*
Lípidos
31,6 g
45%*
H. Carbono
140,9 g
54%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
2 bananas
2 chávenas de mirtilos
1/2 chávena de leite
4 c. de sopa de coco ralado
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Preparação de Milkshake de Mirtilo e Banana
1
Comece por retirar a casca às bananas. Corte as mesmas em rodelas e reserve.
2
Num liquidificador coloque a banana, os mirtilos, a bebida de coco e o leite condensado magro Nestlé. Triture tudo muito bem.
3
Acrescente o coco ralado e triture por mais uns segundos. Disponha o preparado por copos e sirva.
Informação Nutricional
Energia
910.6 kcal
46%*
Proteínas
16,1 g
32%*
Lípidos
31,6 g
45%*
H. Carbono
140,9 g
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*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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