Sobremesas
Doces de Colher
Receita por
Nestlé
“Grumble” de Maçã e Frutos Secos
Fácil
Económico
6 doses
Ingredientes
6 0 maçãs reinetas
3 0 maçãs fuji
100 g de amêndoas torradas
100 g de nozes torradas
0 canela e gengibre (opcional) q.b.
Sobremesas
Doces de Colher
Preparação de “Grumble” de Maçã e Frutos Secos
1
Cortar as maçãs em pedacinhos e assá-las no forno [pode-se cozer no micro-ondas]
2
Deixar arrefecer e misturar as amêndoas e as nozes (o gengibre e a canela caso se goste do sabor)
3
Colocar esta massa nas flores de bolacha (ou tacinhas normais caso não se tenha as bolachas) e colocar a granola no topo.
Informação Nutricional
Energia
444.5 kcal
22%*
Proteínas
8,4 g
17%*
Lípidos
22,2 g
32%*
H. Carbono
50,1 g
19%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
Ingredientes
6 0 maçãs reinetas
3 0 maçãs fuji
100 g de amêndoas torradas
100 g de nozes torradas
0 canela e gengibre (opcional) q.b.
Sobremesas
Doces de Colher
Preparação de “Grumble” de Maçã e Frutos Secos
1
Cortar as maçãs em pedacinhos e assá-las no forno [pode-se cozer no micro-ondas]
2
Deixar arrefecer e misturar as amêndoas e as nozes (o gengibre e a canela caso se goste do sabor)
3
Colocar esta massa nas flores de bolacha (ou tacinhas normais caso não se tenha as bolachas) e colocar a granola no topo.
Informação Nutricional
Energia
444.5 kcal
22%*
Proteínas
8,4 g
17%*
Lípidos
22,2 g
32%*
H. Carbono
50,1 g
19%*
*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose
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