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Receita por 
1

Frittata Oriental

Fácil
Económico
4 doses

Ingredientes

1 pacote de MAGGI Pasta Oriental Caril
4 ovos
1 c. de sopa de manteiga
2 c. de sopa coentros picados

Preparação de Frittata Oriental

1
Prepara a massa seguindo as instruções da embalagem. Reserva.
2
Numa taça, bate os ovos com 1 colher de sopa de coentros picados e tempera com sal e pimenta.
3
Aquece uma frigideira de 20 cm de diâmetro, derrete a manteiga e deita a massa já cozinhada. De seguida junta os ovos, tapa e cozinha em lume brando. Quando a base ficar dourada, passa a frittata cuidadosamente para um prato.
4
Devolve-a de novo à frigideira, para que cozinhe do outro lado, colocando a frigideira sobre o prato e virando-o ao contrário, como se estivesses a desenformar um bolo. Cozinha até dourar do outro lado. Polvilha com os restantes centros e serve cortada em quadrados, para petisco, ou em fatias com uma salada verde, para uma refeição leve.
Energia
151.8 Kcal
8%*
Proteínas
5,9 g
12%*
Lípidos
10,2 g
15%*
H. Carbono
9,1 g
4%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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