Sobremesas
Doces de Colher
Receita por 
1

Crumble de Maçã

Fácil
Económico
6 doses

Ingredientes

100 g de Cereais FITNESS
100 g de farinha trigo integral
100 g de manteiga
80 g de açúcar amarelo
50 g de amêndoa laminada
Sobremesas
Doces de Colher

Preparação de Crumble de Maçã

1
Pré-aqueça o forno a 180º C.2.
2
Triture grosseiramente os cereais, a farinha, a manteiga, o açúcar e a amêndoa, até obter uma farofa grossa.
3
Deite a fruta num pyrex de 25 x 25 cm e cubra com o preparado reservado.
4
Leve o crumble de maçã ao forno a 180ºC cerca de 30 minutos ou até dourar.
5
Sirva o crumble de maçã com gelado ou iogurte.
Energia
342.4 kcal
17%*
Proteínas
5,0 g
10%*
Lípidos
19,0 g
27%*
H. Carbono
37,2 g
14%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

100 g de Cereais FITNESS
100 g de farinha trigo integral
100 g de manteiga
80 g de açúcar amarelo
50 g de amêndoa laminada
Sobremesas
Doces de Colher

Preparação de Crumble de Maçã

1
Pré-aqueça o forno a 180º C.2.
2
Triture grosseiramente os cereais, a farinha, a manteiga, o açúcar e a amêndoa, até obter uma farofa grossa.
3
Deite a fruta num pyrex de 25 x 25 cm e cubra com o preparado reservado.
4
Leve o crumble de maçã ao forno a 180ºC cerca de 30 minutos ou até dourar.
5
Sirva o crumble de maçã com gelado ou iogurte.
Energia
342.4 kcal
17%*
Proteínas
5,0 g
10%*
Lípidos
19,0 g
27%*
H. Carbono
37,2 g
14%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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