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Sobremesas
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Receita por 
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Creme de Aveia com Banana

Fácil
Económico
10 doses

Ingredientes

5 dl de leite magro
2 c. de sobremesa de Pensal Aveia
100 g de aveia
1 c. de sopa de mel
4 bananas
folhas de hortelã q.b.
10 framboesas

Preparação

1
Leve ao lume o leite com a colher de sobremesa de Pensal Aveia dissolvido e a aveia em flocos, deixe levantar fervura e mexendo sempre deixe engrossar.
2
Retire do lume e reserve.
3
Corte as bananas em rodelas, leve ao lume uma frigideira antiaderente com o mel e deixe caramelizar um pouco, coloque as bananas no fundo de uns copos ou traças de vidro, por cima o creme de aveia, decore com folhas de hortelã e framboesas.
Energia
104,9 kcal
5%*
Proteínas
3,9 g
8%*
Lípidos
0,9 g
1%*
H. Carbono
20,2 g
8%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

 

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