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32

Bolinhas de aveia, chocolate e amendoim

Fácil
Económico
20 doses

Ingredientes

150 g de flocos de aveia finos
30 g de manteiga de amendoim
1 c. de sopa de chocolate em pó
12 tâmaras medjool
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Ocasiões Especiais: Receitas

Preparação de Bolinhas de aveia, chocolate e amendoim

1
Num processador de alimentos, comecem por triturar as tâmaras até obter uma pasta. De seguida, envolva os restantes ingredientes.
2
Moldem bolinhas e passe-as por chocolate em pó ou côco ralado, ótima tarefa para as crianças!
3
Levem ao frio por 30 minutos!
Energia
80.2 kcal
4%*
Proteínas
1,5 g
3%*
Lípidos
1,3 g
2%*
H. Carbono
8,0 g
3%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

150 g de flocos de aveia finos
30 g de manteiga de amendoim
1 c. de sopa de chocolate em pó
12 tâmaras medjool
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Preparação de Bolinhas de aveia, chocolate e amendoim

1
Num processador de alimentos, comecem por triturar as tâmaras até obter uma pasta. De seguida, envolva os restantes ingredientes.
2
Moldem bolinhas e passe-as por chocolate em pó ou côco ralado, ótima tarefa para as crianças!
3
Levem ao frio por 30 minutos!
Energia
80.2 kcal
4%*
Proteínas
1,5 g
3%*
Lípidos
1,3 g
2%*
H. Carbono
8,0 g
3%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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